15 января 2024, 05:39
15 января 2024, 06:39
15 января 2024, 07:39
15 января 2024, 08:39
15 января 2024, 09:39
15 января 2024, 10:39
15 января 2024, 11:39
15 января 2024, 12:39
15 января 2024, 13:39
15 января 2024, 14:39
15 января 2024, 15:39
Сила – в кочане: амурчанам рекомендуют зимой есть капусту
Сотрудники Роспотребнадзора рассказали жителям Приамурья, как получить дополнительную энергию в зимний период.
При повышенной сонливости, усталости и упадке сил нужно поддержать организм витаминами. Эксперты советуют есть больше капусты: брокколи, белокачанную, пекинскую и брюсельскую, и, конечно, квашеную.
"Не игнорируйте морковь, а также другие традиционные российские овощи – картофель, лук, редьку. А еще – свеклу и тыкву, которая отлично хранится и не теряет витаминов", — сообщают в региональном профильном ведомстве.
Из фруктов предпочтительнее цитрусовые: апельсины, мандарины, лимоны, лайм, помело, грейпфрут и яблоки различных сортов.
