Гастроэнтеролог рассказала, какие продукты нельзя есть натощак

"Натощак нежелательно употреблять фрукты, овощи сырые, соки различные, особенно свежевыжатые – они очень агрессивно влияют на желудок, повышают его кислотность, провоцируют неприятные ощущения", – рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.

Также специалист отметила, что если выбирать между цельным фруктом и смузи, предпочтительнее остановиться на цельном фрукте.

"Я считаю, лучше цельный фрукт, в котором содержатся все полезные вещества, который дает больше насыщения, но не натощак", – добавила Ильяшенко.

Материал "РИА Новости".