Джетлаг, биологические часы и нормализация сна
26 июля 2024, 00:38
26 июля 2024, 01:38
26 июля 2024, 02:38
26 июля 2024, 03:38
26 июля 2024, 04:38
26 июля 2024, 05:38
26 июля 2024, 06:38
26 июля 2024, 07:38
26 июля 2024, 08:38
26 июля 2024, 09:38
26 июля 2024, 10:38
Мурашко предупредил о риске ранней смерти при сне менее шести часов
Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют более высокий риск ранней смерти, сообщил глава Минздрава России Михаил Мурашко.
Из его презентации на форуме "Здоровое общество" следует, что люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых болезней, на 30% более высокий риск ранней смерти, сообщает ТАСС.
Кроме того, недосып может оказывать влияние на когнитивные функции и производительность труда на 40%. Также Мурашко обратил внимание, что недостаток сна повышает риск ожирения на 50%.
