14 сентября 2024, 01:51
14 сентября 2024, 02:51
14 сентября 2024, 03:51
14 сентября 2024, 04:51
14 сентября 2024, 05:51
14 сентября 2024, 06:51
14 сентября 2024, 07:51
14 сентября 2024, 08:51
14 сентября 2024, 09:51
14 сентября 2024, 10:51
14 сентября 2024, 11:51
Доктор Мясников объяснил, как справиться с постоянным чувством голода
-
Пропущенный завтрак нарушает работу гормональной системы -
-
Врачи рекомендуют не терпеть чувство голода, а есть тогда, когда хочется. Но что делать тем, кому хочется есть всегда? Доктор Мясников делится советом.
Надо уметь бороться с чувством голода и соблюдать временной интервал между приемами пищи. В таких случаях на помощь приходит легкий и полезный перекус.
"Если мы своему голоду будем давать развиваться, потом нас будет не остановить. Поэтому советую всегда, по своему примеру, я вожу морковку с собой. Кто-то любит яблоки. Имейте какой-то перекус с собой", – говорит Александр Мясников.
Надо ли питаться строго по часам? Почему нельзя отказываться от завтрака? Как домашние животные помогают своим хозяевам оставаться здоровыми? Обо всем этом – в новом выпуске программы "Доктор Мясников" на "России 1" и медиаплатформе "Смотрим".
