24 сентября 2024, 23:55
25 сентября 2024, 00:55
25 сентября 2024, 01:55
25 сентября 2024, 02:55
25 сентября 2024, 03:55
25 сентября 2024, 04:55
25 сентября 2024, 05:55
25 сентября 2024, 06:55
25 сентября 2024, 07:55
25 сентября 2024, 08:55
25 сентября 2024, 09:55
Диетолог Макиша назвала вкусный способ борьбы со стрессом: "Ешьте кунжут!"
-
Кунжут, аллергия и простуда, боль в суставах, стресс и питание. Эфир от 25.09.2024 -
Как известно, все болезни от нервов. Оказывается, эффективно успокоить перевозбужденную нервную систему поможет кунжут. О его целебных свойствах рассказали в программе "О самом главном" на "России 1".
Диетолог Марина Макиша отметила, что кунжут укрепляет нервную систему благодаря большому содержанию магния. А как показывают результаты исследований, именно во время стресса человек теряет достаточно много магния. Кроме того, магний участвует в процессах, которые помогают бороться с тревожными состояниями и нервным напряжением.
Кроме того, кунжут содержит витамины группы В – В1 и В6. А они очень важны, чтобы защищать и восстанавливать нервные клетки, улучшать психическое состояние.
Поможет ли кунжут при артрите? Насколько сильно кунжут снижает уровень плохого холестерина? В каком виде лучше употреблять кунжут? И стоит ли есть кунжутную пасту? Подробности – в программе "О самом главном" на "России 1" и "Смотрим".
