18 января 2025, 01:50 18 января 2025, 02:50 18 января 2025, 03:50 18 января 2025, 04:50 18 января 2025, 05:50 18 января 2025, 06:50 18 января 2025, 07:50 18 января 2025, 08:50 18 января 2025, 09:50 18 января 2025, 10:50 18 января 2025, 11:50

Как рассчитать индивидуальную норму пульса: формула доктора Мясникова

Гастрит и язва желудка, сердцебиение, тяга к сладкому и соленому. Эфир от 18.01.2025

В своей авторской программе на канале "Россия" Александр Мясников поделился простой формулой, по которой можно рассчитать максимально допустимую для вас частоту пульса.

По его словам, в среднем в состоянии покоя нормальным считается пульс до 80. Когда же нагрузка увеличивается, пульс также не должен превышать определенные значения. Для каждого возраста – своя норма. А рассчитать ее очень легко. Достаточно от 220 отнять свой возраст. Если ваш пульс часто превышает эту цифру, стоит обратиться к врачу.

Каким должно быть время, за которое пульс нормализуется после нагрузок? О чем говорит учащенный пульс, и когда он замедляется? Все секреты сердцебиения – в шоу "Доктор Мясников" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".