Томичам напомнили, кому можно купаться в проруби на Крещение

По словам врача, основными противопоказаниями купания в проруби являются сердечно-сосудистые заболевания, в частности гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия мозга, инфаркт сердца и инсульт мозга в анамнезе, а также заболевания сосудов нижних и верхних конечностей.

Резкое погружение в холодную воду может привести к нарушениям кровообращения в различных органах, а также вызвать обострение хронических заболеваний, предсказать симптомы которых будет крайне сложно. Дети, как правило, хорошо переносят купание в проруби, хотя и в этом случае могут возникнуть серьезные последствия. Для пожилых людей такая процедура может оказаться опасной, особенно если человек ранее не проводил закаливание холодом на постоянной основе.

"⁠Если человек ранее не закалялся, то ему лучше отказаться от этого мероприятия. Если все же приняли решение окунаться в прорубь – ни в коем случае не принимать алкоголь и исключить поход в баню непосредственно после окунания в прорубь. Однако теплый витаминизированный чай и теплая одежда после купания позволит организму адаптироваться к резкому перепаду температуры быстрее",– отметила Кристина Юрастова.

Врач добавила, чтобы избежать неприятных последствий, к крещенским купаниям нужно готовиться за два-три месяца. Это можно делать ежедневно принимая душ, постепенно понижая температуру воды, или купаясь в холодной, но не ледяной воде.