На Таймыре завершилась полярная ночь

Семья Прохоровых всегда с нетерпением ждет окончания полярной ночи. И этот долгожданный момент они празднуют, устраивая себе вкусное утро. В доме северян всегда царит атмосфера радости и тепла, а сегодня на столе главное угощение – горячие, только что испеченные блины. Румяное лакомство – как символ возвращения солнышка. Прохоровы с удовольствием собираются за столом, чтобы насладиться не только вкусной едой, но и совместным досугом, делясь историями и грядущими планами на выходные.

Валентина Прохорова, жительница г. Дудинки:

"Блины печем. С приближением, появлением солнца мы ведем активный образ жизни ну — вот, например, на выходных мы всей семьей пошли на лыжи".

Артём Прохоров, житель г. Дудинки:

"Я жду солнца, чтобы кататься на лыжах, заниматься спортом и играть с друзьями".

Полярная ночь не проходит бесследно для здоровья человека, уверяют медики. Из-за дефицита солнца сбиваются биоритмы, обостряются хронические болезни, падает иммунитет, появляется апатия. Поэтому важно помочь организму. Не только поддерживать физическую активность, но и уделять внимание полноценному питанию, насыщенному витаминами и минералами.

Алексей Рубан, врач-терапевт терапевтического отделения Таймырской межрайонной больницы:

"Принимать обязательно витамины группы Д, нужно чаще бывать на свежем воздухе, нужно заниматься физической активностью и не нарушать режим сна и бодрствования, насколько это возможно, и питьевой режим. То есть, чтобы было постоянное поступление жидкости в организм".

Северяне, которые не пренебрегли советами специалистов, отмечают: самочувствие действительно улучшается. Главное — выбрать правильную нагрузку. Это может быть, как утренняя зарядка, так и прогулки на свежем воздухе, которые не только укрепляют тело, но и поднимают настроение. Чтобы любая тренировка была только в радость, важно прислушиваться к своему организму и выбирать те виды активности, которые приносят удовольствие и помогают справляться с зимней хандрой. Регулярные занятия спортом становятся не только способом поддержания физической формы, но и отличным средством для улучшения психоэмоционального состояния, отмечают таймырцы.

Елена Берковская, жительница г. Дудинки:

"Возобновила свои занятия и стало намного легче, из полярной ночи выход естественно намного лучше. Был заряд энергией, дисциплина, ну и, здоровья".

Валентина Зейкан, тренер:

"Безусловно рада, потому что не будем спорить с природой. Все мы любим солнышко, вот и, когда солнце, продуктивный день и лучезарная улыбка, нежели, когда регулярная темень".

Для коренных этносов Таймыра солнце имеет сакральное значение, символизируя новую жизнь и надежду. Первые лучи встречают возгласом "Хэйро", что звучит одинаково на всех пяти языках местных народов. Например, долганы, после долгой "зимней спячки", отправляются в тундру в поисках "Чистого места" для молитвы — особого уголка, где не ступала нога человека и не проходило животное. Это место становится символом начала нового года, очищения и возрождения, позволяя сохранить связь с природой и традициями предков.

Василий Батагай, заведующий отделом декоративно-прикладного творчества и изобразительного искусства Таймырского дома народного творчества:

"Молились солнцу, когда только за горизонт и просили, чтоб год прошел удачно, особенно летний период, чтобы у всех и рыба была и достаток был. Просили солнце, когда выходит. Ведь почему долганы называют "Встреча нового солнца". Новое солнце — это каждый год рождается новое солнце и к солнцу обращаются как к божеству. И естественно, как божество оно любит чистое, да, чтобы все везде. Потому вот такие яркие нарядные парки. Парка тоже является таким предметом, который во время встречи божества солнца обязательно должно быть всё красиво одеты, да, помыслы ваши должны быть чистые".

По окончании полярки солнце выныривает из-за горизонта всего на несколько минут. Застать этот момент — большая удача, ведь его появление символизирует возвращение жизни и тепла после долгой зимы. С каждыми сутками световой день будет увеличиваться, а небесное светило задерживаться на небосклоне все дольше. Пока 19 мая на широте Дудинки не наступит полярный день.