26 января 2025, 23:55
27 января 2025, 00:55
27 января 2025, 01:55
27 января 2025, 02:55
27 января 2025, 03:55
27 января 2025, 04:55
27 января 2025, 05:55
27 января 2025, 06:55
27 января 2025, 07:55
27 января 2025, 08:55
27 января 2025, 09:55
Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым
-
Межпозвонковые грыжи, диета для сердца, редкие симптомы менопаузы. Эфир от 27.01.2025 -
-
В шоу "О самом главном" на телеканале "Россия" назвали продукты, которые благотворнее всего влияют на сердце.
По словам экспертов, это, в первую очередь, овощи и фрукты, особенно зеленые, благоприятно воздействующие на сосуды и холестериновый обмен. Король здоровых овощей – брокколи.
Особо отметили медики красный рис, содержащий вещество, которое структурно напоминает статины. Он прекрасно снижает "плохой" холестерин. Кроме того, в топе полезных для сердца продуктов оказались морская рыба, орехи, сухофрукты, растительные масла, виноград, зеленый чай и кофе.
За что еще сердце скажет спасибо? Помогут ли ему свекла, капуста, чеснок и мясо? Ответы – в программе "О самом главном" на телеканале "Россия" и платформе "Смотрим".
