Отрицание, агрессия, торг, принятие: через что проходят волгоградцы, стоя на гвоздях

Дыхательная практика – основа основ. Одно из важных условий – перед сеансом быть в хорошем настроении, так боль будет переноситься легче. Стоя на гвоздях, человек проходит четыре стадии: отрицание, агрессия, торг, принятие.

Расслабиться в таком положении крайне трудно. Однако, если рядом опытный наставник, то справиться с дискомфортом и потоком мыслей легче. Ведь в основе практики гвоздестояния – переживание широкого спектра эмоций.

"Ощущения очень смешанные. Меня бросает сейчас то в жар, то в холод. В первую минуту кажется, что это все нестерпимо больно. Но в такой момент нужно просто глубоко дышать", – говорит корреспондент Татьяна Статун.

Анастасия Сячина называет себя проводником в практику гвоздестояния. Для этого девушка прошла специальное обучение. В основном к энергопрактику приходят люди, которые чувствуют упадок сил, либо, наоборот, хотят высвободить накопившуюся негативную энергию, а также избавиться от страхов и проработать психологические травмы. Сама волгоградка тоже когда-то нуждалась в поддержке.

"Я вставала с проблемой непринятия себя, и в четвертом классе я была очень полная. И у меня прям вылезла ситуация, где был буллинг от одноклассников – эта ситуация поднялась. И тут я: "Ничего себе, это так работает". За 44 минуты можно добраться до корня проблемы", – рассказывает основатель студии энергопрактик Анастасия Сячина.

Время стояния на гвоздях у всех индивидуальное. У каждого должен быть запрос – это четко сформулированная цель, ради которой человек пришел на сеанс. Анастасия Максимова вдохновилась положительными отзывами о практике.

"Замотивировали меня больше блоки, связанные с детско-родительскими отношениями, сопутствующие во взрослой жизни. Так как у нас все равно стрессы имеются, они никуда не уходят, их надо прорабатывать. Страшно, вообще страшно, вы посмотрите там гвозди", – смеется Анастасия Максимова.

Считается, что гвоздестояние оказывает на организм три уровня воздействия: физиологическое, энергетическое и психологическое – речь про катарсис, процесс, при котором физическая боль облегчает душевную.

"Если мы заглянем в китайскую медицину, то они считали, что все болезни, которые у нас есть – от напряжения и от того, что не поступает свободно энергия ци. Если физиологическая, то на ногах много точек, которые воздействуют на организм в целом", – подчеркивает специалист.

Пожалуй, самая экстремальная часть практики – это вставание с гвоздей. Резко этого делать категорически нельзя. Лучше, если поможет опытный наставник. По технологии нужно немного посидеть, прийти в норму и оценить свое эмоциональное состояние.

"Это шикарные ощущения. Позитивные мысли, позитивный настрой – это эмоция совершенно иная. Эмоционально ты заряжаешься и можешь идти дальше в бой", – комментирует Анастасия Максимова.

Но гвоздестояние – не панацея, практика может подойти не всем. Основные противопоказания – это плохое самочувствие, температура, ОРВИ, сердечные заболевания, беременность, депрессия. Лучше проконсультироваться с врачом. Но для того, чтобы расслабиться, обрести гармонию и душевное равновесие, могут помочь и другие техники. Например, массаж с применением кинезиологических магнитов.

"Мы делаем массаж всего тела, тело расслабляется, наполняется. Магнитами дополнительно стабилизируем, подключаем определенные точки в теле, и процесс происходит лучше", – рассказывает массажист, энерготерапевт Дарья Горцунова.

Существует множество направлений духовных практик. Каждый выбирает свою. Но как понять, что подходит именно вам? Ответ прост – ощущение радости и спокойствия после сеанса, сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ".