Несложные, но эффективные правила, которые помогут прожить долго

По его словам, дожить до 80-85 и сохранить при этом активность помогут правильное питание, отсутствие вредных привычек, интенсивные физические нагрузки и борьба с хроническими болезнями. Но, увы, это все не гарантирует жизни до 100 лет.

Как ни парадоксально, многие долгожители как раз-таки позволяют себе излишества: курят, выпивают, много едят. Все дело в том, что после 85 долголетие лишь на 20% зависит от образа жизни, на 20% – от медицины, зато на целых 60% – от генетики. Если в роду были долгожители, то и у вас неплохие шансы дожить до 100 лет.

Какие еще секреты открыл Мясников? В каких районах больше всего долгожителей? Как лечат людей старше 90 лет? Ответы дает доктор Мясников в своей авторской программе на канале "Россия" и платформе "Смотрим".