Совет доктора Мясникова: что на самом деле сохранит здоровье почек

Факторы риска для сердечно-сосудистых заболеваний распространяются и на почки. По этой причине многие люди к 60 годам сталкиваются с проблемами в работе парного органа. Лишний вес, высокое давление, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, курение, алкоголь – все это "бьет" по почкам.

"Дело в том, что жир – это не просто сала кусок. Жир – это эндокринный орган, в котором вырабатывается огромное количество гормонов, биологических веществ, вплоть до выработки эстрогенов, лептина... Все это действует через почки", – объясняет Александр Мясников.

Для сохранения здоровья почек врач и телеведущий рекомендует вести здоровый образ жизни: ограничивать калории в рационе, есть больше овощей, фруктов, клетчатки, рыбы, а также не забывать про регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.

Почему каждому четвертому человеку грозит почечная недостаточность и как проблемы с почками влияют на развитие гипертонии – об этом и не только вы узнаете из нового выпуска программы "О самом главном" на "Смотрим".