Как знать Фитнес. Нагрузка по правилам: нужно ли чередовать разные группы мышц
14 октября 2024, 14:45
Зачем нужно чередовать тренировки по группам мышц? И чисто в теории — что будет, если не чередовать нагрузку? Своим профессиональным опытом поделился лидер воркаута Москвы, вице-президент Федерации воркаута России и чемпион России и Европы по стритлифтингу Михаил Китаев.
Персоны
Как знать. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- #новостимикромира
- Агентство Недвижимости
- Антропология народов России
- Беседы о литературе
- Всё о мозге
- Генетика
- Герои средневековья
- Год лейтенантской прозы
- Диалоги Платона
- Записные истины
- Катастрофы
- Концерт над Волгой. Посвящение русской провинции
- Круги яда
- Медицина в лицах
- Микромир
- Отпуск каждый день
- Почта-банк
- Прототипы
- Путеводитель по искусству
- Роза ветров
- Соцлагерь
- Страна Транзистория
- Фамилии
- Философские думы
- Фото в деталях
- Чужая культура – потёмки
- Экскурсии
