О самом главном Три рецепта полезного смузи
20 сентября 2012, 12:36
Этот десерт похож и на мороженное, и на сок, и на компот, и на йогурт. Для первого варианта в блендере смешать по одному стакану малины и молока, 100 г йогурта, чуть-чуть корицы и чайную ложку сахара. Такой смузи понижает температуру и препятствует образованию тромбов. Смузи для сердца и почек: два банана, стакан молока и 100 г йогурта. Смузи для кишечника: по стакану черники и кефира, треть стакана геркулеса и полстакана виноградного сока.
