Местное время. Южный Урал. Интервью Врач-сомнолог из Челябинска рассказала, как справиться с бессонницей и чем она опасна
1 июля 2023, 08:00
"Не высыпаюсь, сколько бы не спал" – это самый популярный запрос в поисковой строке. Действительно ли здоровый сон стал проблемой у жителей мегаполисов из-за ускорения темпов жизни и многозадачности? Сколько нужно спать и как долго допустимо обходиться без полноценного отдыха – узнаем у невролога и сомнолога Ирины Галеевой.
