Волгоградский врач рассказал, кому нельзя совершать омовение в Крещение

В Волгоградской области в этом году организовано более 40 купелей для крещенских купаний, пять из них в Волгограде.

Что нужно знать перед погружением и как это сделать правильно? Рассказал корреспонденту ГТРК "Волгоград-ТРВ" врач анестезиолог-реаниматолог отделения экстренной консультативной медицинской помощи и медицинской эвакуации ГУЗ "ГКБСМП №25" Илья Настачук.

Совсем скоро наступит праздник Крещения, и тысячи жителей Волгоградской области направятся к купелям, чтобы совершить омовение. Какие советы дают врачи, чтобы такое экстремальное принятие водных процедур прошло максимально гладко для организма, без последствий?

"В этот светлый праздник народ, действительно, идет к купелям и совершает омовения. Чтобы это прошло комфортно и безопасно для здоровья, необходимо соблюдать ряд несложных правил. Во-первых, никаких алкогольных напитков до и сразу после омовения. Лучше использовать горячий чай и теплые напитки. Людям, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой, люди в ранневосстановительном периоде после нарушений мозгового кровообращения или после операции на головном мозге или черепной коробке – лучше избежать омовения в этот год. Детям следует относиться с осторожностью. При подготовке к омовению необходимо использовать удобную обувь, чтобы подойти к купели, нельзя резко погружаться в воду, необходимо плавное и одномоментное погружение. Если человек уже занимался омовением или моржеванием, тогда можно смело погружаться с головой, но с осторожностью. Если человек никогда этим не занимался, рекомендуется погружение до уровня шеи"

Существует ли какая-нибудь разминка или подготовка для организма, чтобы омовение прошло максимально без последствий?

"Конечно, они существуют, но каждый человек подходит по-своему. Кто-то просто проводит обыкновенную физзарядку, кто-то занимается гимнастикой. Здесь особых ограничений нет, главное – без переусердствования. После завершения омовения необходимо сразу насухо вытереться теплым полотенцем и одеться в чистую свежую одежду, чтобы не произошло переохлаждения организма. Если дома вы чувствуете какие-то симптомы недомогания либо что-то пошло не так, рекомендуем обратиться за медицинской помощью в больницу нашего города"

При каких заболеваниях или состояниях организма категорически запрещено омовение в проруби?

"Люди, перенесшие недавно сердечно-сосудистые заболевания в виду инфаркта миокарда либо острого нарушения мозгового кровообращения, люди с дыхательными расстройствами, дети грудного или младшего возраста, беременным женщинам"

Погружение в холодную воду все-таки стресс для организма. На какие органы и системы влияют подобные водные процедуры?

"Это полезный стресс, в этот момент организм полностью мобилизируется, приходит в тонус, это даже полезно для организма иногда"