Эксперт развенчал мифы о велоспорте: накачать можно не только мышцы ног

По его словам, мифы о велоспорте легко развенчать. Так, популярное суждение о том, что при катании на велосипеде накачиваются лишь мышцы ног, – неверно.

"Визуально, конечно, мы видим движение ног, стабильное положение туловища. Но мышцы наши работают в статическом режиме, удерживают и самого спортсмена на велосипеде, и во время езды в гору, со спуска, руки активно принимают участие в движении. Поэтому велосипедисты на протяжении всей своей подготовки используют упражнения, которые развивают мышцы рук и ног соответственно. То есть мышцы гармонично развиваются". – пояснил он.

Есть мнение, добавил эксперт, что велоспорт травматичен и нередко приводит к проблемам с позвоночником и сердцем. Однако, подчеркивает Дышаков, если подходить к езде на велосипеде правильно, с грамотной посадкой, то риск травматизации минимален.

Эксперт также развенчал миф о том, что велоседло нарушает кровоток малого таза.

"Сейчас современные велосипеды и производители различных запчастей больше внимания уделяют производству велоседел, учитывая атомические особенности тела человека. Также есть велоэкипировка, которая амортизирует все удары во время езды и не позволяет пережимать вены малого таза, что как раз предотвращает нарушение кровотока", – отметил специалист.

Еще один миф, указал он, что велоспортом заниматься дорого. В действительности, для занятия этим спортом не обязательно покупать дорогой велосипед.

"Достаточно купить самый простой велосипед, который будет стоить от 30 до 40 тысяч. Я бы не сказал, что велосипедный спорт дороже, чем другие виды спорта", – добавил Дышаков.

Ранее сообщалось, что в РФ обсуждается запрет передвижения на электросамокатах и электровелосипедах по тротуарам.