Хорошо темперированный эфир Ментальная гармония: как музыканту сохранить здоровую психику

Боязнь публичного выступления, страх сделать ошибку, закрепощенность, психологические зажимы, синдром самозванца… К сожалению, многие музыканты сталкиваются с похожими трудностями, а особенно в начале своей творческой карьеры. В этом выпуске мы говорили с тренером по ораторскому искусству Александром Эпштейном о важности ментального здоровья музыканта.

Каким образом артисты справляются с этими сложностями и высвобождают свою творческую энергию? Как помочь ребёнку не приобрести эти страхи? Какие физические и психологические упражнения помогают музыканту раскрепоститься? Можно ли развить в себе харизму?