Посоветуйте, доктор Социальный стресс: причины и способы борьбы

В далекие времена наш пращур встречался с медведем и либо одолевал его, выходя победителем, либо, увы, погибал. Такой была типичная стрессовая ситуация пещерного человека. В наши дни стрессовые ситуации изменились кардинально. Чаще всего наш современник страдает от так называемого социального стресса, испытывая психическое напряжение, связанное с необходимостью занять свое место в обществе. Яркий пример – страх публичных выступлений. В мире разрабатывают технологии управления стрессом или так называемый стресс-менеджмент. Это одно из самых перспективных медицинских направлений, поскольку многие болезни развиваются как реакция на стресс.