Врачи предупреждают новгородцев о рисках для здоровья во время Крещенских купаний
Во время одного из самых почитаемых праздников Крещения Господня, когда по традиции многие люди захотят окунуться в иордани, врачи просят новгородцев не переоценивать свои силы. Переохлаждение и скачки артериального давления – самые частые жалобы пациентов после Крещенских купаний. По словам медиков, неприятные симптомы настигают тех, кто игнорирует их рекомендации, а именно – находятся в ледяной воде слишком долго и делают несколько заходов. Кроме этого, окунаться в прорубь противопоказано детям, пожилым, беременным и людям с хроническими заболеваниями. А тем, кто в состоянии окунуться в купель, всё равно нужно подготовиться и уже сейчас начать адаптацию организма.
"Обычным людям рекомендуется уменьшать температуру воды, стоя под душем, то есть постепенно снижать её, дабы организм уже привык к таким нагрузкам. Чаще бывать на свежем воздухе, чтобы тоже организм привыкал к разным температурам, не сидеть только дома. Физические нагрузки должны быть обязательно", – говорит врач-терапевт и заведующая поликлиникой №3 ЦГКБ Великого Новгорода Вероника Архипова.
И в день омовения, непосредственно перед заходом в воду нужно растереться полотенцем, а также сделать несколько наклонов и поворотов – всё это для того, чтобы дополнительно разогреть кожный покров. Подходить к купели необходимо осторожно, – в антискользящей обуви и держась за поручни. Всего в проруби разрешено провести не более одной минуты и строго запрещено окунаться с головой – так можно получить травмы и спазм сосудов головного мозга.
"После того, как человек посетил прорубь, нужно опять надеть обувь с противоскользящей поверхностью, добраться до места, где можно переодеться, вытереться насухо, надеть теплую сухую одежду, желательно – головной убор. Побыть в теплом, отапливаемом помещении, и обязательно выпить какой-либо согревающий напиток. То есть, это травяные чаи могут быть, чай, кофе, но не алкогольные напитки", – говорит Вероника Архипова.
Если во время обряда кому-то стало плохо, нужно помочь вытащить человека из воды и занести его в сухое помещение. Дальше свою работу начинают врачи скорой помощи, которые будут дежурить на всех специально оборудованных для купания точках. В Великом Новгороде таких мест два: на Софийской набережной у клуба "Новгородских моржей" и в парке 30-летия Октября рядом с домиком федерации зимнего плавания "Аквайс-спорт".
