Посоветуйте, доктор Оздоравливаемся хором!

"Оздоравливаемся хором!" Именно так я бы назвала эту очень необычную программу. Мы не будем рассказывать о болезнях, а поделимся впечатлениями о том, как от множества самых разных недугов людям помогает избавляться хоровое пение! Участие в любительских вокальных коллективах – сегодня это яркий развивающийся тренд, который занял прочное место в списке ЗОЖ-активностей. К привычным гимнастикам, здоровому питанию, стресс-менеджменту добавилось – как это ни удивительно звучит – хоровое пение, которое, на самом деле, соединяет в себе множество разнообразных тренировок. Посудите сами, чтобы петь в хоре, нужно иметь изрядное здоровье. Хористы поют стоя, стоять приходится долго, пение в течение часа – или даже дольше – включает мощные ресурсы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Это замечательный тренинг всего организма. Освоение приемов техники хорового пения помогает управлять мышечным тонусом, учит грамотно расслабляться, кроме всего прочего, выступления дают огромный заряд положительной энергии.

О том, как пение в творческом коллективе работает на благо здоровья, расскажет художественный руководитель сводного хора Центров московского долголетия Ольга Юрьевна Голубева.