В парке Юности Великого Новгорода прошло очередное оздоровительное занятие "Нам года – не беда"

В парке Юности по программе губернаторского проекта "Активное долголетие" прошло очередное оздоровительное занятие "Нам года – не беда". Самые спортивные представительницы серебряного возраста каждую неделю обучаются здесь аэробике, силовой и гимнастике для суставов, осваивают дыхательные упражнения и самомассаж. По словам тренера Елены Савинцевой, все физические нагрузки участникам подбирают индивидуально в зависимости от состояния здоровья и личных предпочтений.

Проект "Активное долголетие" предоставляет возможность заниматься и другими дисциплинами. Так, Надежда Сашина уже около шести лет практикует скандинавскую ходьбу. Уйдя на пенсию, она по распродаже купила специальные палки и с тех пор больше не сидит дома: по расписанию 2 раза в неделю у неё – ходьба, по воскресеньям – походы, в другие дни – поездки и экскурсии. И по её словам, после столь активного выхода на пенсию, жизнь заиграла новыми красками.

Как утверждают участники проекта, вести здоровый образ жизни для них уже норма. Поэтому в любое время года каждый четверг в 10 утра группа собирается для занятий спортом на площадке в парке Юности. Кстати, присоединиться к занятиям может любой желающий. Узнать подробную информацию и ознакомиться с афишей мероприятий "Активного долголетия" можно на официальном сайте или в соцсетях.