От Микояна до Мамиконяна Появилась аллергия – включаем диету и режим

Аллергия: как она начинается и как с ней справиться. У микрофонов – Валерий Санфиров и Мушег Мамиконян. Гость – Альбина Симонова, доктор медицинских наук, аллерголог-иммунолог.

СИМОНОВА: Мы должны четко понимать: наступила аллергия – питайся легко, убери классические аллергены. А это – глютен (белый хлеб), лактоза (чистое молоко), белок яйца, шоколад, кофе. Развивайте в себе ощущение внутреннего врача. Если вы поели плотно – организм сам сигналит: появилось чихание, покашливание – слушайте свой организм.

Полностью слушайте в аудиоверсии!